今日はオススメの1冊を紹介したいと思います
なんて偉そうに言ってみましたが
この本は私の大好きな同期からの紹介で手にした本です
この本は漢方薬剤師の方が書かれた本なのですが1番興味深いのは
「心と体のすべての悩みは、血流にある」
そして
「血流をよくすることは、サラサラを思い浮かべる人も多いが、目指すはたっぷり」
ということです
あっ すでに2つになってしまいましたね
いやいや この本は1冊まるごと余すことなくとても興味深いことばかりでした
ここで私の経験になるのですが
事故からちょうど1年経つ頃 急に不調が襲ってきたんですね
ずいぶん体調も回復し そろそろ動き出して良い頃だと思った矢先のことで動揺を隠せませんでした
そんな時に支えてくれたのは
テルミーと漢方と友
そしてちょっとした生活習慣の改善でした
この本に書いてある「良い血液たっぷり！」など知らずにとにかく規則正しい生活をし体質改善をしようと努力しました
それプラスのテルミーで栄養熱を血液中に輸熱した事がよかったのだと思います
（それまでは私自身が私自身を過信しテルミーも体調が悪い時だけかけていたのですが、それ以降は毎日自働テルミーをしています）
おかげさまで今は以前に比べるとかなり血流たっぷりだと自己分析しています
自分を支えるもの
それが1つよりも2つ 2つよりも3つとあった方がストレス解消（心）にも健康維持（身体）にもつながると自信を持って言えます
この本にはまだまだ試してみたい事が山ほど書いてあります
これからもさらなる血液たっぷりを目指したいところです
✳︎内容はこれから少しずつ書いていきますね