こんにちは
先日、福岡県助産師会の子育て支援と＆福岡県立大学ヘルスプロモーション実践研究センター事業「性の健康に関する事業」の共催で行われた
『布ナプキンワークショップ』へ行ってきました
布ナプキンってどんなもの？という講義から始まりましたが、今回はその布ナプキンを自分で手作りしましょうというのがメインです
まず布ナプキンとは？
言葉の通り、布でできた月経用品のことです
布ナプキンのメリットは？
＊つけ心地、肌触りが良い
＊匂いが少ない
＊暖かく冷えを防ぐ
＊通気性がよく、蒸れにくい＆かぶれない
＊繰り返し使える（環境に優しく、経済的）
＊月経痛が軽くなる
＊からだやこころの変化に気づく
布ナプキンのデメリットは？
・初期費用が紙ナプキンと比較して高い
・洗う手間がかかる
・外出時の持ち歩きがかさばる
・漏れる場合がある
と、メリットデメリットそれぞれあるのですが、
私が着目したのはズバリこの3つ！！
＊暖かく冷えを防ぐ
＊月経痛が軽くなる
＊からだやこころの変化に気づく
話は少しずれますが…
先日、私が参加したイベントでアンケートをさせていただき、20代〜30代の方をメインに約100人分の声をいただきましたが、その中で一番多かった悩みが冷え性とPMSでした
もちろんテルミーをすることによって冷えを改善したり自律神経のバランスやホルモンのバランスを整えるお手伝いをさせていただいておりますが
それにプラスして自分で出来る身体に良いこと出来たら良いと思いませんか♪
ということで早速始まりました
布ナプキン作り
まずは漂白されていないネル（直接肌に当たる部分です）と防水加工布とプリント柄を型紙通りに切ります
そしてロックミシンで縫うだけ！！
ちなみに、たくさん作って帰ってくださいねぇ〜という先生のお言葉に写真を撮ったのはこの1枚のみ
あとは無我夢中で作らせていただきました（結果1枚目の写真が私の作品です）
実際、私は布ナプキンの存在を知ってはいましたが、面倒くさそうだというのが第一印象で使用したことはなく、ワークショップに参加することになって、慌てて使ってみたくらい、初心者なのですが
最初につけた時にふわっとこころが軽くなったことを覚えています
使用感覚にはもちろん個人差があると思いますが、自分のこころとからだの為に何かやってみたい！！と思われる方、ぜひ布ナプキンにチャレンジしてみませんか？！
きっとこころのあたたかさとからだのあたたかさを感じていただけると思います