初日の筋肉痛がウソのように軽く終わったので、テルミーのおかげだなと思いつつ2日目、3日目とトライアルに参加させてもらいました
今日も先生が変わってのヨガサーキット
本当はコアをした方がいいのも重々承知ですが…超苦手(^_^;)
サーキットでも十分動くからいいかな…などと自分に言い訳しています(もう少し慣れたらコアに行こっと)
今日の先生もまた体の構造から動き、そして筋肉の付け方を教えてくれるので、とてもアプローチしやすい！
そして、テルミーもその動きに合わせてアプローチしてみましたよ
さすがに久しぶりのヨガを3日続けると身体に疲れが出てくるのはしょうがないですが、明日はどうなることやら
今日も1日お疲れさまでした