とうとう6日間連続でのヨガレッスンとなりました
そしてここにきて、ヨガ中・上級
今更ですが、過酷なレッスンが続いています
ただ、昨日、2時間難易度★★★★のレッスンをしたにしては身体がとても軽く、今日も行けそう♪
と思うのでありました
案の定とてもとてもハードなヨガになりましたが
先生の「ポーズを取る必要はないの。自分の中心を見つけるだけ。自分のニュートラルを探すの。」という言葉がとても響いたレッスンでした
ニュートラルって最近聞きましたよね。そう自律神経の調律はニュートラルに持っていくのです。
こんなところでシンクロするとは…。
帰って玄関を開けると紫陽花がバケツいっぱいに届けてあったこと
贈り主は母
育てたのは祖母
こんなに色とりどりの紫陽花を一緒に見るのは初めてで疲れた身体を癒してくれました
さて、今日も佳織スペシャルのAfterYoga@Thermieの開始です
明日はトライアル最後の日