久しぶりのヨガとテルミー

こんにちは

先日ヨガに行ってきました

ほぼ2年ぶりという久しぶりのレッスンにどれほど動けるのだろう?と思いながらも

せっせとテルミーで体に熱を入れ筋肉を柔らかくしてから挑みます

軽く軽く無理のない程度に…と自分に言い聞かせながらの軽めのヨガでしたが

終わった頃には気分爽快とともに筋肉痛の兆し

帰ってすぐにテルミーせねば…

テルミーの代表的な効果効能として

・全身の疲労回復

・筋肉のこりと痛みの緩解

・神経痛の緩解 がありますが

さてどれほど効くかな?!

と改めて自分の体を実験台として細胞一つ一つに働きかけるのです

そうすると、どうでしょう

もちろん筋肉痛はあります

翌日は起き上がれないほど全身の筋肉痛に見舞われました

ですから、その日は朝、昼、晩と短めに3回はしました

ですが、普段は2日後に必ずくる筋肉痛がたった1日で終わるではないですか!

2日目には何もなかったかの様に普通に動けます

テルミーは、一回で治る!とかいうものではなく、その人自身の治癒力に働きかけて、回復を早めるチカラを持っています

改めてテルミーの素晴らしさを実感させてもらいました

わびさびと 桜のみやこ療術所は大濠公園から徒歩10分 西公園の入り口をいうこともあり
大濠公園や西公園をウォーキング、ジョギング、ランニングされる方へ運動前、運動後の施術もさせていただいております

またヨガはもちろん、他の運動をされる方へご自身の持つ運動能力を最大限に発揮していただき、また運動後の身体のメンテナンスにも使っていただけたらと思っています

詳しくはコチラからお問い合わせください

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